Psicoterapia
ATENDIMENTO
• INDIVIDUAL
• JOVENS E ADULTOS
ABORDAGEM
Na atualidade, cada vez mais, a psicoterapia tem sido indicada como um processo de autoconhecimento vital para nossos tempos. Números alarmantes que estampam as notícias como aumento dos casos de depressão, ansiedade, transtornos, suicídios, entre outros, corroboram a importância de cuidar de si e, muitas vezes, uma ajuda profissional é essencial.
Neste sentido, o meu trabalho como psicóloga clínica tem como meta ajudar as pessoas em seu processo de autoconhecimento, tratando de questões como ansiedade, medo, angústia, conflitos de relacionamentos, dilemas em tomadas de decisão, mudança de hábitos e padrões, adoecimentos, entre tantas outras questões que envolvem o campo da saúde mental. No encontro terapêutico também exploro a qualidade dos pensamentos, sentimentos e ações do(a) cliente e como essas três dimensões se inter-relacionam, pois, suas dissonâncias geralmente, são fontes de crises e grande sofrimento.
O processo está ancorado no conceito da Salutogênese, ou seja, como aprender a se manter sadio (isso não significa ausência de doença) descobrindo potencialidades que levam ao caminho da autocura.
O QUE VOCÊ VAI APRENDER COM O PROCESSO
O processo possibilita entender melhor as causas de sofrimentos, dilemas, conflitos e dificuldades e a construir formas mais saudáveis, integradas e equilibradas de resolver essas questões. Desta forma, abre-se espaço para ressignificar as experiências e enfrentar os novos desafios com mais autonomia.
COMO FUNCIONA
São encontros semanais de 50 min cada. A duração total do processo depende do acordo entre cliente e terapeuta.
Orientação Profissional e de Carreira
ATENDIMENTO
• INDIVIDUAL
• JOVENS E ADULTOS
ABORDAGEM
Um projeto profissional pode, muitas vezes, ser estressante. A depender da fase da vida que ele ocorre, traz, em maior ou menor grau, escolhas difíceis com impactos bem significativos na vida pessoal e familiar. No mundo contemporâneo, a escolha profissional e o trabalho ocupam um lugar muito importante na vida das pessoas e, essa dimensão é tão fundamental que constrói e dá sentido para a existência ancorando nossa identidade. Então, toda mudança nessa área, pode ser estrutural e impactar todas as outras dimensões da vida: social, saúde, lazer, financeira, emocional, familiar e espiritual.
Pesquisar, avaliar, planejar e executar e, não necessariamente nessa ordem, requer tempo, cuidado, conversas, negociações, revisão de prioridades, dinheiro, desenvolver novas habilidades, etc. E é aqui que o processo de Orientação Profissional e de Carreira agrega valor. Ele permite que todas essas questões sejam trabalhadas em profundidade, pois é um processo reflexivo e de cocriação, onde o cliente é convidado, a todo momento, a olhar para si, para o outro e para o contexto onde vive e atua. Desta forma, pode desenvolver estratégias e tomar decisões mais consciente para seu novo ciclo profissional.
Utilizo técnicas e jogos da prática específica da Psicologia Vocacional, área da Psicologia que estuda como os indivíduos fazem escolhas profissionais, pensam sobre o trabalho e seus significados.
O QUE VOCÊ VAI APRENDER COM O PROCESSO
Para jovens: Permite a identificação das possibilidades profissionais após o Ensino Médio. O processo é sustentado pelo conhecimento de si e da realidade ocupacional, explora critérios que influenciam as escolhas profissionais e discute as questões que surgem com a entrada na vida adulta.
Para adultos: Visa a construção de novos projetos profissionais permitindo que o cliente ressignifique suas experiências de vida e trabalho e planeje seu futuro com uma visão mais ampla e profunda sobre si mesmo e o mundo do trabalho.
COMO FUNCIONA
Em geral, são 10 a 12 sessões semanais de 1h cada.
Aconselhamento Biográfico
ATENDIMENTO
• INDIVIDUAL E GRUPO
• ADULTOS (a partir de 28 anos)
ABORDAGEM
Podemos dizer que todos nós percorremos um caminho sob a face da Terra, no entanto, cada ser humano traz consigo suas intenções, que se manifestam como algo pouco tangível, sutil e muito particular e, que pode ser traduzido como a nossa individualidade, nosso EU (ou a parte espiritual do ser humano). Nesse caminho, construímos nossa própria biografia na linha do tempo e passamos por transformações físicas, psicológicas e espirituais no ritmo setenial, ou seja, em ciclos de 7 em 7 anos.
Cada passagem traz consigo novas possibilidades, fazendo surgir algo novo mas também pode ser vivenciada como uma crise. As crises são compreendidas com impulsos de desenvolvimento, onde somos chamados a responder a pergunta: qual é o sentido maior da vida? Passar por uma crise é sinal de desenvolvimento, sinal que precisamos desenvolver novas capacidades que não tínhamos antes e que vão nos acompanhar no futuro. Se fizermos uma análise profunda das crises e dos momentos significativos que vivenciamos, podemos encontrar o tema da nossa vida (nossa missão).
E é para ajudar nessa busca que existe o aconselhamento biográfico. Ela é um processo terapêutico que apoia indivíduos em busca de autoconhecimento e visa conduzir o cliente a ter uma visão panorâmica de sua própria vida.
A metodologia tem como base o trabalho do psiquiatra holandês, Bernard Livegoed (1905 - 1992). No Brasil, esse trabalhou tomou forma com a Dra. Gudrun, pioneira da Medicina Antroposófica no Brasil e fundadora da Clínica Tobias e Daniel Burkhard, consultor e fundador da Adigo Consultores que criaram grupos de desenvolvimento de indivíduos sob essa abordagem.
O QUE VOCÊ VAI APRENDER COM O PROCESSO
O objetivo é fazer um mapeamento dos fatos mais importantes da vida, a partir do entendimento das leis biográficas que regem os grandes ciclos da biografia, e, desta forma, avaliar o que teve em excesso ou escassez, o que ajudou ou atrapalhou o desenvolvimento, encontrar os padrões que trazem sofrimentos e também os interesses que trazem motivação e, por fim, encontrar os temas que podem trazer à luz o seu propósito, a sua missão de vida.
COMO FUNCIONA
Para atendimento individual: são encontros semanais de 1h30 cada. A duração total do processo depende do acordo entre cliente e terapeuta.
Para atendimento em grupo: são 3 encontros de 4 horas cada. Também pode ser customizado.
